Πώς να πλύνετε τα αθλητικά ρούχα

Δυστυχώς, με κάποια ρούχα, και ιδιαίτερα με αθλητικά ρούχα, μπορεί να κολλήσει μια δυσάρεστη μυρωδιά, ακόμα και αν είναι φρεσκοπλυμένα. Τα αθλητικά ρούχα σας μπορεί να σας “ξεγελάσουν” ξεκινώντας να μυρίζουν ξανά αμέσως μόλις αρχίσετε να κινείστε. Μπορούμε να σας δώσουμε μερικές καλές συμβουλές για το πώς να πλένετε και να διατηρείτε τα αθλητικά σας ρούχα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

 

Τα αθλητικά ρούχα σας είναι λειτουργικά με τέτοιο τρόπο ώστε να σας κρατούν στεγνούς και να σας κάνουν να αισθάνεστε φρέσκοι και sporty. Μετά από μια έντονη προπόνηση πολλοί διαπιστώνουν ότι η μυρωδιά δεν είναι ακριβώς ευχάριστη και ο ιδρώτας μπορεί να “καθίσει” καλά στα ρούχα τους. Αν πλένετε τα αθλητικά ρούχα με λάθος τρόπο, μπορεί να οδηγήσει στο να μη φύγει η μυρωδιά, και σε πολλές περιπτώσεις να μυρίζουν χειρότερα από πριν. Ανεξάρτητα αν τα αθλητικά ρούχα είναι ακριβά ή φθηνά, η μυρωδιά του ιδρώτα δεν πρέπει να μένει στα υφάσματα, και όλα εξαρτώνται από το πώς πλένουμε τα ρούχα σωστά.

 

Πόσο συχνά πρέπει να πλένω τα αθλητικά ρούχα;

Ελπίζουμε να έχετε λίγη ενέργεια παραπάνω μετά την προπόνηση ώστε να βάλετε μια πλύση, γιατί αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη δύσοσμη και ξινή μυρωδιά να “κολλήσει” στα ρούχα σας. Με άλλα λόγια, είναι πολύ καλό να πλένετε τα αθλητικά ρούχα όσο πιο γρήγορα γίνεται μετά τη χρήση. Αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να τα πλύνετε αμέσως, προσπαθήστε να μην τα βάλετε μαζί με τα υπόλοιπα ρούχα, αλλά κρεμάστε τα ώστε να αεριστούν λίγο.

Συνιστούμε έντονα να πλένετε τα αθλητικά ρούχα ξεχωριστά ώστε να αποφύγετε ξεθώριασμα και να μην μεταφερθεί η μυρωδιά στα άλλα ρούχα σας.

 

 

Ποιο απορρυπαντικό να χρησιμοποιήσω;

Το είδος του απορρυπαντικού που χρησιμοποιείτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά πόσο διατηρείται η ποιότητα των αθλητικών ρούχων. Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι πρέπει να αποφεύγεται το απορρυπαντικό σε σκόνη και προτείνεται να χρησιμοποιείτε υγρό απορρυπαντικό για τα αθλητικά σας ρούχα. Η σκόνη μπορεί να μην ξεπλυθεί καλά και αυτό να φθείρει το ύφασμα. Υπάρχουν ειδικά απορρυπαντικά που έχουν αναπτυχθεί για το πλύσιμο αθλητικών ρούχων. Τα σημερινά απορρυπαντικά καθαρίζουν leggings σε χαμηλότερη θερμοκρασία, οπότε δεν χρειάζεται απαραίτητα να ανησυχείτε ότι δεν θα φύγει η μυρωδιά του ιδρώτα. Αν τα αθλητικά ρούχα περιέχουν μαλλί, πρέπει να πλένονται με ειδικό απορρυπαντικό όπως το milo.

Μπορεί να είναι καλή ιδέα να ξεπλύνετε τα αθλητικά ρούχα με κρύο νερό πριν το πλύσιμο, για να αφαιρέσετε το αλάτι και άλλα κατάλοιπα που έχουν συγκεντρωθεί.

 

 

Ποιο πρόγραμμα πλύσης να χρησιμοποιήσω;

Οι περισσότερες πλυντήρια έχουν πρόγραμμα sports το οποίο συνιστάται να χρησιμοποιείτε γιατί είναι ρυθμισμένο ειδικά για αθλητικά ρούχα και πλένει τα ρούχα πιο αποτελεσματικά. Αν το πλυντήριό σας δεν έχει τέτοιο πρόγραμμα, προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε το σύνθετο πρόγραμμα, γιατί έχει παρόμοια λειτουργία.

 

Σε πόσους βαθμούς να πλένω;

Ένας από τους λόγους που τα αθλητικά ρούχα μυρίζουν ακόμα ξινά μετά το πλύσιμο, είναι επειδή συνήθως πλένονται σε χαμηλή θερμοκρασία. Συνιστάται πάντα να ελέγχετε την ετικέτα και να ακολουθείτε τις οδηγίες πλυσίματος στα αθλητικά. Τα φαρδιά ρούχα όπως εσώρουχα και tights θα πρέπει κανονικά να πλένονται στους 60 βαθμούς για μια υγιεινή πλύση. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό μπορεί να καταστρέψει το ύφασμα και κάποια αθλητικά ρούχα αναγράφουν χαμηλότερη θερμοκρασία. Θα βρείτε συχνά ότι αναγράφεται 40 βαθμοί στα leggings, ενώ ορισμένα μοντέλα αντέχουν μόνο 30 βαθμούς. Παρ’ όλα αυτά, το ασφαλέστερο είναι να επιλέξετε το πρόγραμμα sports στους 40 βαθμούς ή σύνθετο πρόγραμμα στους 30 βαθμούς με απορρυπαντικό ειδικά επιλεγμένο για αθλητικά ρούχα.

 

 

Μαλακτικό και στεγνωτήριο;

Μαλακτικό ρούχων δεν συνιστάται για αθλητικά ρούχα, επειδή αυτά συνήθως είναι φτιαγμένα από πιο τεχνικά και λειτουργικά υλικά που είναι απωθητικά στο νερό και αναπνέοντα. Το αναπνέον ύφασμα αποτελείται από λεπτές ίνες και το μαλακτικό μπορεί να επηρεάσει τόσο τις αναπνευστικές ιδιότητες όσο και το απωθητικό νερού του ρούχου. Παρότι λειτουργεί πολύ καλά σε κανονικά ρούχα, δεν είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείται σε αθλητικά. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν πολλοί όταν πλένουν αθλητικά ρούχα είναι να χρησιμοποιούν μαλακτικό, που ενισχύει τη μυρωδιά ιδρώτα. Εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά στις οδηγίες, συνιστούμε να αποφεύγετε τη χρήση μαλακτικού στα αθλητικά ρούχα.

Τα αθλητικά ρούχα δεν πρέπει να μπαίνουν στο στεγνωτήριο. Τα τεχνικά αθλητικά ρούχα έχουν υλικά που αναπνέουν, απωθούν το νερό, είναι ελαστικά και stretchy. Αυτά τα χαρακτηριστικά τα κάνουν πολύ ευαίσθητα στη λανθασμένη φροντίδα και ένα λάθος μπορεί να καταστρέψει τη λειτουργικότητα των ρούχων. Με άλλα λόγια, η υψηλή στυψίματος και η χρήση στεγνωτηρίου μπορεί να καταστρέψει την ελαστικότητα των αθλητικών ρούχων. Γι’ αυτό συνιστούμε απολύτως να μη βάζετε τα αθλητικά ρούχα στο στεγνωτήριο και να τα αφήνετε να στεγνώσουν σε κρεμάστρες ή σε σχοινιά.

 

 

Πώς να απαλλαγείτε από τους λεκέδες ιδρώτα;

Χρειάζεστε βοήθεια για να αφαιρέσετε λεκέδες ιδρώτα από τα αθλητικά σας ρούχα;

Εδώ είναι μερικά προϊόντα απομάκρυνσης λεκέδων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Ακετόνη - Αφαιρεί λίπη, βερνίκια και πλαστικό. Προσοχή να μη χρησιμοποιείται σε ακετάτη και τριακετάτη και θυμηθείτε πως είναι πολύ εύφλεκτη.
• Ξύδι πέντε με επτά τοις εκατό - Μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση λεκέδων ιδρώτα.
• Κιτρικό οξύ - Χρησιμοποιείται για αφαίρεση σκουριάς και λεύκανση, διαλύστε ένα κουταλάκι ανά δεκατόλιτρο νερό.
• Νερό - Το πιο απλό είναι να χρησιμοποιήσετε νερό. Αν πρόκειται για λεκέ από το σώμα, όπως ιδρώτας ή ασπράδι αυγού, διαλύεται με κρύο νερό. Αν πρόκειται για λεκέ από λίπος, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.

 

Πλύσιμο αθλητικών ρούχων με δυσάρεστη μυρωδιά

 

Αν τα αθλητικά ρούχα σας διατηρούν μια ξινή μυρωδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξύδι ως μαλακτικό για να την αφαιρέσετε. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τα ρούχα που μυρίζουν άσχημα σε νερό με ξύδι όλη τη νύχτα, και κατόπιν να τα πλύνετε στο πλυντήριο με το συνηθισμένο σας απορρυπαντικό.

 

 

Πώς να πλένετε τα αθλητικά leggings;

Πρέπει να πλένετε τα αθλητικά leggings μετά από το πολύ μία μέρα χρήσης. Αυτό μειώνει τα βακτήρια και αφαιρεί τη μυρωδιά. Μπορείτε, επίσης, να αποφασίσετε με βάση την προπόνηση που κάνατε. Ήταν έντονη και ιδρώσατε πολύ; Ή απλά μια ώρα περπάτημα; Αν ιδρώσατε πολύ κατά τη διάρκεια της προπόνησης, σίγουρα τα leggings πρέπει να μπουν στο πλυντήριο. Τα leggings μπορεί να σκληρύνουν αν έχετε ιδρώσει πολύ. Στην περίπτωση προπόνησης με χαμηλή ένταση και λίγο ιδρώτα, μπορείτε να αξιολογήσετε αν θέλετε να τα πλύνετε ή να τα φορέσετε ξανά μία φορά.

Παρόλα αυτά, ακόμα και μια μικρή βόλτα μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστη μυρωδιά στα leggings. Υπάρχουν καλά απορρυπαντικά διαθέσιμα και συστήνεται να χρησιμοποιείτε κάποιο που είναι ειδικά αναπτυγμένο για αθλητικά και casual ρούχα, για να αφαιρεί αποτελεσματικά τη δυσάρεστη μυρωδιά από τα leggings.

 

Κάτι σημαντικό να θυμάστε είναι να μην αναμειγνύετε τα αθλητικά ρούχα με άλλα υφάσματα. Αυτό μπορεί να καταστρέψει τα συνθετικά υφάσματα και να αυξήσει τις πιθανότητες να χάσουν τα ρούχα τις τεχνικές τους ιδιότητες, όπως στα Vortex 2 Tights μας που έχουν συμπίεση και μεγαλύτερο ποσοστό ελαστάνης. Για να διαβάσετε περισσότερα για τα leggings μας μπορείτε να δείτε εδώ.

 

 

Πώς να πλένετε τις κάλτσες μετά την προπόνηση

 

Ο τρόπος που πρέπει να πλένετε τις κάλτσες στο πλυντήριο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ποιο υλικό αντέχουν. Πρέπει να διαχωρίζονται όπως και τα άλλα ρούχα, δηλαδή σύμφωνα με το υλικό τους. Αν είναι συνθετικές, πρέπει να πλένονται στο πολύ 40 βαθμούς ώστε να μη χαλάσουν από τη ζέστη.

Με τις λευκές κάλτσες συχνά συμβαίνει να ξαναγίνονται άσπρες. Για να διατηρήσετε το χρώμα τους, πρέπει να προσέχετε τα παπούτσια που φοράτε και πόσο βρώμικο είναι το πάτωμα στο οποίο πατάτε. Πρέπει επίσης να τις πλένετε πιο συχνά, ενδεχομένως στους 40 βαθμούς, εφόσον δεν αναφέρεται κάτι διαφορετικό στην ετικέτα.

Διαβάστε επίσης: Πώς να επιλέξετε τις καλύτερες κάλτσες για προπόνηση και Πλεονεκτήματα των κάλτσων από μπαμπού.

 

Για βοήθεια και συμβουλές για το πώς να πλένετε τα παπούτσια σας μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας "πώς να πλένετε τα παπούτσια", που σας δίνει λεπτομερή οδηγό για τη συντήρηση και το πλύσιμο των παπουτσιών σας.

Διαβάστε επίσης: Καλά παπούτσια για δουλειά και προπόνηση

 

Κανόνες για τη συντήρηση των αθλητικών ρούχων

Σύντομη σύνοψη για το πώς να συντηρείτε τα αθλητικά ρούχα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και πώς να τα πλένετε σωστά:

 

• Αποφύγετε να αφήνετε τα χρησιμοποιημένα αθλητικά ρούχα για πολύ πριν το πλύσιμο
• Πλύνετε τα ρούχα όσο πιο γρήγορα μετά την προπόνηση
• Πλύνετε σε υψηλή θερμοκρασία αν είναι δυνατόν.
• Μην χρησιμοποιείτε μαλακτικό ρούχων
• Αποφύγετε το στεγνωτήριο
• Χρησιμοποιήστε κατάλληλο απορρυπαντικό