Γυμναστικά κολάν για έγκυες - Συμβουλές για να βρείτε τα σωστά αθλητικά ρούχα
Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα κατά την εγκυμοσύνη είναι τόσο ωφέλιμες όσο και σοφές. Είναι καλή ιδέα να ασκείστε με μέτρια έως υψηλή ένταση, χωρίς να εκθέτετε το σώμα σας σε υπερβολικές καταπονήσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υποβάλλετε το σώμα σε ανώμαλα επίπεδα στρες μέσω της άσκησης. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα ήπιο τρέξιμο είναι μια πολύ καλή δραστηριότητα για τις έγκυες ώστε να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση και να αισθάνονται καλά. Αν δεν έχετε γυμναστεί πολύ στο παρελθόν, πρέπει να είστε προσεκτικές, αλλά η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης είναι μόνο ευεργετική! Σε ένα άρθρο στο NHI, η δημοσιογράφος Merethe Kvam αναφέρει ότι η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη βοηθά σε έναν λιγότερο σύνθετο τοκετό και βελτιώνει την αυτοεκτίμηση.
Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει πολλές προκλήσεις, ειδικά όσον αφορά τα αθλητικά ρούχα. Τα παλιά αθλητικά ρούχα δεν ταιριάζουν πια, και πρέπει να αγοράσετε νέα. Τι πρέπει να αγοράσετε και πού μπορείτε να βρείτε αθλητικά ρούχα κατάλληλα για εγκύους; Είτε θέλετε να γυμναστείτε είτε απλά χρειάζεστε κάτι άνετο να φορέσετε, ένα ωραίο κολάν είναι μια καλή επιλογή.
Στην Famme έχουμε έντονη επιθυμία να παράγουμε κολάν που μπορούν να φορεθούν από όλες τις ομάδες. Πολλοί από τους πελάτες μας έχουν δείξει ότι τα κολάν μας μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βάσει κριτικών και σχολίων από τους υπέροχους πελάτες μας, δημιουργήσαμε μια λίστα με κολάν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την εγκυμοσύνη!
1. Επιλέξτε ένα κολάν με ελαστικότητα στη μέση
Ribbed κολάν εγκυμοσύνης για προπόνηση
Η Famme έχει σχεδιάσει πολλά κολάν ειδικά για εγκύους, ώστε να προσαρμόζονται σε μια πιο μεγάλη κοιλιά. Αυτό το κολάν είναι από ριμπ ύφασμα και έχει επιπλέον ελαστικότητα, καθώς και λεπτότερο ελαστικό κορδόνι στη μέση που τοποθετείται πάνω στην κοιλιά. Αυτό αποτρέπει το κολάν να κατεβαίνει κατά την άσκηση. Το κολάν εγκυμοσύνης είναι επίσης ανθεκτικό σε βαθιές καθίσματα, δες το εδώ!
Flex Maternity Leggings
Ένα άλλο καλό κολάν εγκυμοσύνης από την Famme είναι αυτό που διατίθεται σε όμορφο μπλε χρώμα καθώς και σε κλασικό μαύρο. Το κολάν προπόνησης εγκυμοσύνης μας έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει άνεση και στήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με ελαστικό και διαπνέον ύφασμα, προσαρμόζεται στην αναπτυσσόμενη κοιλιά σας και σας παρέχει πλήρη ελευθερία κινήσεων κατά την άσκηση. Η μαλακή ζώνη στη μέση εξασφαλίζει τέλεια εφαρμογή, ενώ ο κολακευτικός σχεδιασμός σας κάνει να αισθάνεστε κομψή και αυτοπεποίθηση ενώ παραμένετε ενεργή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κολάν που ταιριάζουν ιδανικά σε κοιλιά εγκυμοσύνης
Αυτό το κολάν έχει γίνει για καιρό αγαπημένο όλων των πελατών μας, και ειδικά των εγκύων με αναπτυσσόμενη κοιλιά. Είναι εξαιρετικά ελαστικό, οπότε είναι κολάν που μπορείτε να φοράτε καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Softy κολάν εφαρμόζει άψογα στο σώμα, δεν σφίγγει την κοιλιά, δεν κατεβαίνει και δεν είναι διάφανο. Είναι σίγουρα ένα κολάν που μπορείτε να φοράτε τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά από μια εγκυμοσύνη.Θέλετε περισσότερες συμβουλές ή προτάσεις; Επισκεφθείτε τη σελίδα ανάπτυξης προϊόντων μας στο Facebook! Εκεί μπορείτε να λάβετε συμβουλές και να μοιραστείτε απόψεις με άλλες έγκυες πελάτισσες σχετικά με τα προϊόντα μας!
2. Επιλέξτε άνετα τοπ για άνω μέρος σώματος
Τα κολάν προπόνησης δεν είναι το μόνο καινούριο ρούχο που χρειάζεστε στην γκαρνταρόμπα σας ως έγκυος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος μεγαλώνει σημαντικά, γι' αυτό είναι σοφό να είστε προετοιμασμένες και να εξοπλιστείτε με ένα άνετο και καλής ποιότητας αθλητικό σουτιέν. Στο κατάστημά μας θα βρείτε επιλογές με χαμηλή, μέτρια και υψηλή υποστήριξη, ανάλογα με τις ανάγκες ή τις προτιμήσεις σας.
Αθλητικό σουτιέν με χαμηλή υποστήριξη είναι μεγάλο σε μέγεθος ώστε το στήθος σας να έχει άνετο χώρο να μεγαλώσει. Το αθλητικό σουτιέν με μέτρια υποστήριξη είναι μακρύ και άνετο να το φοράτε κάτω από οποιοδήποτε ρούχο, και είναι cropped top. Αν ψάχνετε για σουτιέν που πραγματικά κρατάει το στήθος στη θέση του, προτείνουμε το σουτιέν με υψηλή υποστήριξη που παρέχει σκληρή στήριξη.
Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι να έχουν τα αθλητικά τοπ άνετη και κολακευτική εφαρμογή. Τα ρούχα για εγκύους χρειάζονται ορισμένες λειτουργίες. Μια καλή ελαστική μπλούζα ή ένα αθλητικό φούτερ που δεν ενοχλεί είναι απαραίτητα. Οι μεγάλες μας επιλογές είναι μια χαλαρή μπλούζα και ένα χαλαρό cropped top που αναδεικνύει την κοιλιά της εγκυμοσύνης. Ίσως προτιμάτε ένα αθλητικό φούτερ, που είναι άνετο και έχει πίσω πιο ανοιχτή κατασκευή για μεγαλύτερο αερισμό τις ζεστές μέρες.
3. Επενδύστε σε καλά αθλητικά παπούτσια
Κατά την εγκυμοσύνη τα πόδια μπορεί να πρήζονται λόγω αύξησης του αίματος και των υγρών που παράγει το σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη κόπωση των ποδιών. Γι' αυτό είναι καλό να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια με καλή απορρόφηση κραδασμών και στήριξη! Τα Endorphin RX1 παπούτσια της Famme προσφέρουν εξαιρετική απορρόφηση κραδασμών και είναι ευρύχωρα ώστε να χωρούν και πόδια με μεγαλύτερο πλάτος.