Γυμναστικά κολάν για έγκυες - Συμβουλές για να βρείτε τα σωστά αθλητικά ρούχα
Η γυμναστική και η σωματική δραστηριότητα κατά την εγκυμοσύνη είναι τόσο καλές όσο και σοφές επιλογές. Είναι καλό να γυμνάζεστε με μέτρια προς υψηλή ένταση, χωρίς να επιβαρύνετε υπερβολικά το σώμα σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το σώμα σε αφύσικα υψηλά επίπεδα στρες μέσω της άσκησης. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα ήρεμο τρέξιμο είναι μια πολύ καλή δραστηριότητα για τις εγκύους, ώστε να διατηρήσουν τη φυσική τους κατάσταση και να αισθάνονται καλά. Εάν δεν έχετε γυμναστεί πολύ μέχρι τώρα, πρέπει να είστε προσεκτικές, αλλά η σωματική δραστηριότητα με μέτρια ένταση είναι μόνο ωφέλιμη! Σε ένα άρθρο στο NHI, η δημοσιογράφος Merethe Kvam αναφέρει μεταξύ άλλων ότι η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη συμβάλλει σε μια λιγότερο περίπλοκη γέννα και καλύτερη αυτοεκτίμηση.
Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επιφέρει πολλές προκλήσεις, ειδικά όσον αφορά τα αθλητικά ρούχα. Τα παλιά σας αθλητικά ρούχα δεν ταιριάζουν πια και χρειάζεται να αγοράσετε καινούρια. Τι να αγοράσετε και πού μπορείτε να βρείτε αθλητικά ρούχα κατάλληλα για εγκύους; Είτε πρόκειται να γυμναστείτε είτε απλώς χρειάζεστε κάτι άνετο να φορέσετε, ένα ωραίο κολάν (leggings) είναι μια καλή επιλογή.
Στην Famme έχουμε μεγάλη επιθυμία να παράγουμε κολάν (leggings) που μπορούν να φορεθούν από όλες τις ομάδες στόχους. Πολλές από τις πελάτισσές μας έχουν δείξει ότι τα κολάν μας μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με βάση αξιολογήσεις και σχόλια από τις υπέροχες πελάτισσές μας, έχουμε δημιουργήσει μια λίστα με κολάν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την εγκυμοσύνη!
1. Επιλέξτε κολάν (leggings) με ελαστική μέση
Ribbed εγκυμοσύνης κολάν (leggings)
Η Famme έχει σχεδιάσει πολλά κολάν (leggings) ειδικά για εγκύους, ώστε να προσαρμόζονται σε μεγαλύτερη κοιλιά. Αυτό το κολάν είναι από ριμπ ύφασμα με επιπλέον ελαστικότητα και διαθέτει λεπτότερο ζωνάκι στη μέση που κάθεται στην κορυφή της κοιλιάς. Αυτό κάνει το κολάν να μην γλιστράει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το κολάν εγκυμοσύνης είναι επίσης squat proof, ρίξτε του μια ματιά εδώ!
Flex Maternity Leggings
Ένα ακόμη καλό κολάν εγκυμοσύνης από την Famme είναι αυτό, που έρχεται σε όμορφο μπλε χρώμα καθώς και σε κλασικό μαύρο. Το κολάν άσκησης εγκυμοσύνης μας έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει άνεση και στήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με ελαστικό και αναπνεύσιμο υλικό, προσαρμόζεται στην αναπτυσσόμενη κοιλιά σας και σας δίνει πλήρη ελευθερία κινήσεων κατά την άσκηση. Η μαλακή ζώνη μέσης εξασφαλίζει τέλεια εφαρμογή, ενώ ο κολακευτικός σχεδιασμός σας κάνει να αισθάνεστε κομψή και αυτοπεποίθηση καθώς παραμένετε ενεργή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κολάν που ταιριάζουν τέλεια στην κοιλιά της εγκύου
Αυτό το κολάν υπήρξε αγαπημένο για μεγάλο διάστημα από όλες τις πελάτισσές μας, ειδικά από εγκύους με αυξανόμενη κοιλιά. Είναι εξαιρετικά ελαστικό, οπότε μπορείτε να το φοράτε καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Softy κολάν εφαρμόζει σφιχτά στο σώμα, χωρίς να πιέζει την κοιλιά, να γλιστρά ή να είναι διαφανές. Αυτό είναι σίγουρα ένα κολάν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη.Θέλετε περισσότερες συμβουλές ή προτάσεις; Επισκεφτείτε τη σελίδα ανάπτυξης προϊόντων στο Facebook! Εκεί μπορείτε να λάβετε συμβουλές και προτάσεις από άλλες έγκυες πελάτισσες και να μοιραστείτε γνώμες για τα προϊόντα μας!
2. Επιλέξτε άνετα τοπ
Το κολάν άσκησης δεν είναι το μόνο καινούριο ρούχο που χρειάζεστε στην ντουλάπα σας ως έγκυος. Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος αυξάνεται σημαντικά, γι’ αυτό είναι σοφό να είστε προετοιμασμένες και να προμηθευτείτε ένα άνετο και καλά εφαρμοστό αθλητικό σουτιέν. Μπορείτε να βρείτε στην εταιρεία μας επιλογές με χαμηλή, μέτρια και υψηλή στήριξη. Όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες ή τις προτιμήσεις σας.
Αθλητικό σουτιέν με χαμηλή στήριξη είναι μεγάλο σε μέγεθος, προσφέροντας αρκετό χώρο για την ανάπτυξη του στήθους σας. Το αθλητικό σουτιέν με μέση στήριξη είναι μακρύ και άνετο για να φοριέται κάτω από οποιοδήποτε ρούχο, λειτουργώντας και ως cropped top. Αν αναζητάτε ένα σουτιέν που κρατάει σταθερά το στήθος στη θέση του, σας προτείνουμε το σουτιέν με υψηλή στήριξη, που παρέχει πολύ καλή σταθερότητα.
Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι να έχετε αθλητικά τοπ που είναι άνετα και κομψά. Τα ρούχα άσκησης για εγκύους πρέπει να έχουν πολλές λειτουργίες. Ένα καλό τ-shirt με ελαστικότητα ή ένα αθλητικό πουλόβερ που δεν προκαλεί ερεθισμό είναι απαραίτητα. Οι μεγάλες μας προτιμήσεις είναι ένα φαρδύ τ-shirt και ένα φαρδύ crop top που αναδεικνύει την κοιλιά της εγκύου. Ίσως προτιμάτε ένα αθλητικό πουλόβερ, που είναι και αυτό φαρδύ και η πλάτη του προσφέρει επιπλέον αερισμό για τις ζεστές μέρες.
3. Επενδύστε σε καλά αθλητικά παπούτσια
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα πόδια μπορεί να πρήζονται λόγω της αύξησης του αίματος και των υγρών που παράγει το σώμα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα πόδια να κουράζονται πιο εύκολα. Γι’ αυτό είναι σοφό να επιλέξετε αθλητικά παπούτσια με καλή απορρόφηση κραδασμών και στήριξη! Τα Endorphin RX1 παπούτσια της Famme προσφέρουν πολύ καλή απορρόφηση, ενώ είναι αρκετά ευρύχωρα ώστε να χωράνε και λίγο φαρδύτερα πόδια.