Γυμναστικά κολάν για έγκυες - Συμβουλές για να βρείτε τα σωστά αθλητικά ρούχα
Η προπόνηση και η φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι και ωφέλιμες και έξυπνες. Είναι καλό να γυμνάζεστε με μέτρια ένταση και να μην εκθέτετε το σώμα σας σε υπερβολικές καταπονήσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το σώμα σας σε μη φυσιολογικές ποσότητες άγχους μέσω της προπόνησης. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια ήσυχη βόλτα είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για τις εγκύους προκειμένου να διατηρήσουν την φυσική τους κατάσταση και να νιώσουν καλά. Εάν αρχικά δεν έχετε γυμναστεί πολύ, θα πρέπει να είστε προσεκτική, αλλά η φυσική δραστηριότητα σε μέτρια ένταση είναι απλώς καλή! Σε ένα άρθρο της NHI, η δημοσιογράφος Merethe Kvam αναφέρει μεταξύ άλλων ότι η προπόνηση κατά την εγκυμοσύνη συμβάλλει σε μια λιγότερο περίπλοκη γέννα και καλύτερη αυτοεκτίμηση.
Η προπόνηση ως έγκυος μπορεί να παρουσιάσει πολλές προκλήσεις, ειδικά όταν πρόκειται για ρούχα προπόνησης. Τα παλιά ρούχα προπόνησης δεν ταιριάζουν πια, και βλέπετε ότι πρέπει να αγοράσετε καινούργια. Τι πρέπει να αγοράσετε και πού μπορείτε να βρείτε ρούχα προπόνησης κατάλληλα για εγκύους; Είτε γυμνάζεστε είτε απλώς χρειάζεστε κάτι άνετο να φορέσετε, μια ωραία leggings είναι μια καλή επιλογή.
Στη Famme έχουμε μια μεγάλη επιθυμία να παράγουμε leggings που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλες τις ομάδες. Πολλοί από τους πελάτες μας έχουν δείξει ότι τα leggings μας μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βασισμένοι σε κριτικές και σχόλια από τις υπέροχες πελάτισσές μας, έχουμε δημιουργήσει μια λίστα με leggings που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
1. Επιλέξτε ένα leggings που είναι ελαστικό στη μέση
Ribbed εγκυμοσύνης leggings
Η Famme έχει σχεδιάσει πολλά leggings ειδικά για εγκύους, ώστε να προσαρμόζονται σε μια μεγαλύτερη κοιλιά. Αυτό το leggings είναι κατασκευασμένο από ribbed ύφασμα και έχει επιπλέον ελαστικότητα, καθώς και ένα λεπτότερο λωρίδα στη μέση που τοποθετείται ψηλά στην κοιλιά. Αυτό διασφαλίζει ότι το leggings δεν γλιστράει κάτω κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το leggings εγκυμοσύνης είναι επίσης squat proof, ρίξτε μια ματιά εδώ!
Flex Maternity Leggings
Ένα άλλο καλό leggings εγκυμοσύνης από την Famme είναι αυτό που έρχεται σε όμορφο μπλε χρώμα, καθώς και σε κλασικό μαύρο. Το leggings εγκυμοσύνης μας έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει τόσο άνεση όσο και στήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με ελαστικό και αναπνεύσιμο ύφασμα, προσαρμόζεται στην αναπτυσσόμενη κοιλιά σας και σας παρέχει πλήρη ελευθερία κίνησης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η μαλακή λωρίδα στη μέση εξασφαλίζει τέλεια εφαρμογή, ενώ ο κολακευτικός σχεδιασμός σας κάνει να νιώθετε κομψή και σίγουρη ενώ παραμένετε δραστήρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Leggings που ταιριάζουν τέλεια στη κοιλιά της εγκύου
Αυτό το leggings ήταν πάντα αγαπημένο ανάμεσα σε όλες τις πελάτισσές μας, και ειδικά τις εγκύους γυναίκες με αναπτυσσόμενη κοιλιά. Είναι εξαιρετικά ελαστικό, οπότε είναι leggings που μπορείτε να φορέσετε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Softy leggings είναι στενά στο σώμα, ούτε σφίγγει στην κοιλιά, ούτε γλιστράει κάτω ή είναι διαφανές. Αυτό είναι σίγουρα ένα leggings που μπορείτε να φορέσετε τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη.Θέλετε περισσότερες συμβουλές ή προτάσεις; Ρίξτε μια ματιά στη σελίδα ανάπτυξης προϊόντων μας στο Facebook! Εκεί μπορείτε να λάβετε συμβουλές και καθοδήγηση από άλλες εγκύους πελάτισσες και να μοιραστείτε απόψεις για τα προϊόντα μας!
2. Επιλέξτε άνετες μπλούζες
Τα leggings προπόνησης δεν είναι το μόνο νέο ρούχο που χρειάζεστε στην γκαρνταρόμπα σας ως έγκυος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα στήθη θα αυξηθούν σημαντικά, γι’ αυτό είναι καλό να είστε προετοιμασμένες να κάνετε χώρο για μια άνετη και ωραία sport bra. Σε εμάς θα βρείτε μια ποικιλία από χαμηλότερη, μέτρια και υψηλή στήριξη. Όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες σας ή τις προτιμήσεις σας.
Η sport bra με χαμηλή στήριξη είναι μεγάλη στο μέγεθος, έτσι τα στήθη σας θα έχουν άφθονο χώρο για να μεγαλώσουν. Η sport bra με μέτρια στήριξη είναι μακριά και άνετη να τη φοράτε κάτω από οποιοδήποτε ρούχο, και είναι μια cropped top. Αν ψάχνετε για ένα bra που πραγματικά διατηρεί τα στήθη σας στη θέση τους, μπορούμε να προτείνουμε ένα bra με υψηλή στήριξη που προσφέρει πολλή στήριξη.
Κάτι άλλο που είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε είναι να έχετε προπονητικές μπλούζες που είναι ευρύχωρες και κολακευτικές. Τα ρούχα προπόνησης για εγκύους απαιτούν διάφορες λειτουργίες. Ένα καλό μπλουζάκι με ελαστικότητα ή μια προπονητική μπλούζα που δεν είναι ενοχλητική είναι απαραίτητο. Οι αγαπημένες μας είναι μια χαλαρή μπλούζα και μια χαλαρή cropped μπλούζα που αναδεικνύει την κοιλιά. Ίσως προτιμάτε μια προπονητική μπλούζα, αυτή είναι και ευρύχωρη και το πίσω μέρος της προσφέρει περισσότερη αερισμό για τις ζεστές μέρες.
3. Επενδύστε σε καλά αθλητικά παπούτσια
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να πρηστούν τα πόδια, ως αποτέλεσμα της αύξησης του αίματος και των υγρών που παράγει το σώμα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα πόδια να κουράζονται πιο γρήγορα. Γι' αυτό είναι καλό να επιλέξετε κάποια αθλητικά παπούτσια που έχουν καλή απορρόφηση και στήριξη! Τα Endorphin RX1 παπούτσια της Famme έχουν εξαιρετική απορρόφηση, αλλά είναι ταυτόχρονα ευρύχωρα για να υπάρχει χώρος για ένα ελαφρώς πιο φαρδύ πόδι.